Lobia Masala Recept (Black Eyed Bean Curry) – Roz Ka Khana Met Figaro Olijfolie

Bron

Heb je een kaasmes nodig? Deze en elk ander soort is via ons te bestellen. De snijkunsten geven je verbeterde zelfverzekerdheid, je bent een echte keukenheld aan het worden. Helemaal door het product snijden en dat in 1 keer. Na gebruik berg je jouw nieuwe keukenmes weer op aan een magneetstrip. Maak je keukenmes eerst schoon, dit doe je onder de kraan, in de wasmachine gaat het handvat kapot.

Lobia Masala, ook bekend als Chora nu Shaak in Gujarati, is een favoriet familiegerecht. Black-eyed bean is een veelzijdige puls die prachtig de kruiden absorbeert die eraan zijn toegevoegd, waardoor het sappig en smakelijk wordt. Deze boon zit boordevol eiwitten en micronutriënten, bevat weinig verzadigd vet en is een goede bron van voedingsvezels.

Serveer Lobia Masala met Roti/Paratha en Raita om een gezond doordeweeks dinermenu te maken.

Wist je dat: een kopje gekookte black-eyed peas of cowpeas 160 calorieën en verwaarloosbaar vet bevat. Hun 5 gram eiwit vertegenwoordigt 9 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor mannen en 11 procent van de vrouwen. Meer weten

Als je van dit recept houdt, kun je ook andere Dal-recepten proberen, zoals

  1. Gujarati Dal Recept
  2. Keerai Sambar Recept
  3. Dal Makhani Recept

Tags:

Voor keukenmessen tot keukenapparatuur
Logo