Lobia Masala Recept (Black Eyed Bean Curry) – Roz Ka Khana Met Figaro Olijfolie

Bron

Een nieuw keukenmes kopen? Voor iedere kook fanaat hebben we wel iets zoals dit koksmes. Dit koksmes houdt prettig vast dat maakt snijden makkelijker en prettiger. Dit keukenmes gaat je helpen bij het bereiden van het diner.

Lobia Masala, ook bekend als Chora nu Shaak in Gujarati, is een favoriet familiegerecht. Black-eyed bean is een veelzijdige puls die prachtig de kruiden absorbeert die eraan zijn toegevoegd, waardoor het sappig en smakelijk wordt. Deze boon zit boordevol eiwitten en micronutriënten, bevat weinig verzadigd vet en is een goede bron van voedingsvezels.

Serveer Lobia Masala met Roti/Paratha en Raita om een gezond doordeweeks dinermenu te maken.

Wist je dat: een kopje gekookte black-eyed peas of cowpeas 160 calorieën en verwaarloosbaar vet bevat. Hun 5 gram eiwit vertegenwoordigt 9 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor mannen en 11 procent van de vrouwen. Meer weten

Als je van dit recept houdt, kun je ook andere Dal-recepten proberen, zoals

  1. Gujarati Dal Recept
  2. Keerai Sambar Recept
  3. Dal Makhani Recept

Tags:

      Voor keukenmessen tot keukenapparatuur
      Logo