Je groenten koken in een airfryer wordt niet veel makkelijker (of lekkerder!) dan dit! Krokant en mals, deze groenten zullen het beste bijgerecht zijn dat je ooit hebt gehad!
Airfryer-kanten of zo heerlijk, en je MOET deze fantastische geroosterde aardappelen , frietjes of deze geweldige loempia's PROBEREN. Ze zijn allemaal zo lekker en passen bij bijna alles!
Airfryer Groenten
Kunnen we het er allemaal over eens zijn dat de airfryer het BESTE keukenapparaat is?! Ik bedoel, je kunt er zo snel dingen in koken, en je kunt restjes weer helemaal vers laten smaken. Ik ben dol op koken in mijn airfryer en deze fantastische groenten stonden al snel bovenaan mijn favorietenlijst! Ze hebben de meest heerlijke smaak, plus de textuur is perfectie!
Zou je het geloven als ik je zou vertellen dat je deze groenten in minder dan 10 minuten klaar, gekookt en klaar om te eten kunt hebben? Zo lang duurt dit recept! Een airfryer maakt dingen zo hands-off, waardoor het gemakkelijk is om andere dingen te koken terwijl deze kookt. Voeg deze groenten toe aan deze pasta en deze broodjes en je hebt een maaltijd waar iedereen gek van zal worden!
Ingrediënten in Airfryer Groenten
Voor dit recept heb je alleen je favoriete groenten en een beetje olie en kruiden nodig! Zie de receptenkaart onderaan het bericht voor exacte afmetingen.
- Groenten: Broccoliroosjes, rode paprika, champignons, courgette en gele pompoen.
- Olijfolie: Ik gebruik gewone olijfolie om het gezond te houden.
- Kruiderijen: ik gebruik deze zelfgemaakte Italiaanse kruiden en geraspte Parmezaanse kaas om te mengen met de groenten.
Laten we wat groenten koken!
Oké, nu je al je groenten hebt gewassen en klaar voor gebruik, is het tijd om ze te koken! Dit is de perfecte, gezonde snack die je snel kunt opkloppen wanneer je maar wilt! Je eet deze groenten in minder dan 10 minuten.
- Groenten toevoegen: Voeg in een middelgrote kom de broccoliroosjes, paprika, champignons, courgette en gele pompoen toe.
- Gooien: Voeg de olijfolie, Italiaanse kruiden en Parmezaanse kaas toe en meng.
- Koken: Leg groenten in het mandje van de heteluchtfriteuse en kook vervolgens 5 minuten op 390 graden. Open de airfryer en schep de groenten om. Blijf 5 minuten koken of tot ze gaar zijn.
Nee! Ik laat de schil van mijn courgettes en pompoenen om deze airfryergroenten makkelijk te houden. Ze zullen gewoon perfect zachter en malser worden, dus ik zou deze stap overslaan. Zorg ervoor dat al je groenten in stukken van ongeveer dezelfde grootte worden gesneden, zodat ze gelijkmatig garen.
Dit recept is geweldig omdat je de groenten gemakkelijk kunt veranderen in al je favorieten of wat je ook in je koelkast hebt. Je kunt dit gerecht elke keer dat je het kookt anders maken! Hier zijn nog enkele ideeën voor groenten die u kunt gebruiken:
- Bloemkool
- uien
- Sugar snaps
- Wortels
- Groene bonen
- Gele paprika
- spruitjes
- Asperges
Je kunt er ook voor kiezen om een andere smaakmaker te gebruiken om de smaak af te wisselen! Probeer deze Everything Bagel Seasoning , Homemade Blackened Seasoning of zelfs wat Lemon Pepper Seasoning te gebruiken
Airfryerrecepten worden snel mijn favorieten! Ze zijn zo gemakkelijk en nemen minder tijd in beslag dan koken in de oven! Airfryerrecepten kunnen variëren van voorgerechten tot desserts tot bijgerechten en voorgerechten. Er is zeker iets voor elke gelegenheid!
Avondeten
Perfect Airfryer Steak
Avondeten
Airfryer Gevulde Paprika's
Voorgerechten
Airfryer Mozzarella Sticks
Lucht frituur
Serieus geweldige Airfryer-handtaarten
Print Airfryer Groenten
- 1 kopje broccoliroosjes
- 1 rode paprika gesnipperd
- 6 ons champignons gesneden
- 1 kleine courgette in plakjes
- 1 kleine gele pompoen in plakjes
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 eetlepel Italiaanse kruiden
- 1 Eetlepel geraspte Parmezaanse kaas
-
Voeg in een middelgrote kom de broccoliroosjes, paprika, champignons, courgette en gele pompoen toe.
-
Voeg de olijfolie, Italiaanse kruiden en Parmezaanse kaas toe en schep om.
-
Doe groenten in het mandje van de airfryer. Kook op 390 graden gedurende 5 minuten. Open de airfryer en schep de groenten om. Blijf 5 minuten koken of tot ze gaar zijn.
Voeding
